痘痘可以说是颜值最大的劲敌之一了，皮肤肤质往往会影响别人对自己的第一印象，而经历过青春痘时期的我们，也是能对满脸痘痘的情况深有感触，不仅自己觉得十分不舒爽，还让自己的形象大打折扣，而平常淡化痘痕改善痘痘，大家用的最多的就是芦荟胶，但是对于因为内因所致的痘痘情况，芦荟胶就很难有所帮助了，今天说的就是祛痘不要只涂芦荟胶，“内火”旺需先降火，常喝1物清火明目。
芦荟胶虽然祛痘帮助显著，但是往往只能用于皮肤表层原因导致的肤质问题，对于内因引起的皮肤问题，帮助就比较弱了。尤其是像上火导致的痘痘激生，改善更是微弱。而出现上火的情况也是非常多，上火的类型也是多种多样，有胃火、肝火、肺火、心火等等，每一种上火带来的影响也是各有不同，而火气郁结以后，皮肤就容易出现刺激，身体代谢混乱，皮肤下组织排毒不畅，出现痘痘激生，甚至爆痘的情况，对于这样的“内火”，需要先“灭火”。
而“灭火”的前的准备，就是要做好饮食调理，生活作息是一方面，饮食更是不可忽视。平时对于高辛辣刺激的食物，还是要少吃，饮水保持简单干脆，最好是白开水就好，而在饮水里可以适当加入一些清热降火，偏温凉性的食材，比如菊花。
菊花泡水饮用，一直以来也都是清火明目，降火的天然水饮，而菊花对于上火带来的痘痘，其实也是有不错改善的。菊花中含有胆碱、菊花素以及部分氨基酸物质，对于调理身体代谢运作具有不错的改善帮助，这些物质也能加强身体对于毒素进行排解，从而更好的达到降火清热，淡化痘痘的帮助，对于因为火气郁结，造成的皮肤爆痘具有十分不错的好处。
但是菊花泡水虽然对于降火帮助大，可喝的时候还是要注意分清，泡水的菊花种类多种多样，具备的益处也是各有不同。其中滁菊去火舒神，有缓解头疼头晕的帮助，而怀菊清肝明目，散火疏淤，有降火明目的帮助，此外还有贡菊、野菊等多种种类，自己完全可以根据自己的需求搭配。
那么大家平时有受到上火的困扰吗？有没有出现爆痘的现象呢？欢迎大家评论区点赞留言一起讨论。
